Обзор недели MensFitness.com

Возможно, вы не сможете провести весь день, просматривая свои ленты Facebook и Twitter. Если да, то вам, вероятно, следует поработать. Но в любом случае вы не должны пропустить. Так что мы сделаем вашу жизнь немного проще. Каждую неделю мы будем собирать одни из лучших, самых интересных и интересных материалов с сайта MensFitness.com – все, от тренировок до питания и стиля, и даем вам возможность наверстать упущенное. 

ТРЕНИРОВКИ И ФИТНЕС

Концепция долгих, неутомимых часов в тренажерном зале давно ушла в прошлое и заменена высокоинтенсивной работой, состоящей из более коротких круговоротов. Это 20-минутное упражнение для плеч и рук, которое собрало более 2500 «лайков» на нашей странице в Facebook , и есть то, что вам нужно. 

Увеличение массы также не означает упаковку в сумку. Сосредоточьтесь на этих восьми продуктах, чтобы оставаться стройным и наращивать мышцы. 

Подтягивания – один из важнейших компонентов любого режима тренировки. Убедитесь, что вы делаете их правильно. 

Если вы хотите тренировку, которая убивает жир, наращивает мышцы и сжигает как черт, то вот оно. Наслаждаться.

Многие из лучших спортсменов мира занимаются йогой. Вот несколько причин, по которым вам тоже стоит начать приветствовать солнце. 

 

ЗДОРОВЬЕ И ПИТАНИЕ

Мясоеды или вегетарианцы: кто здоровее? Одно исследование пытается найти ответ, и оно может вас удивить.

Серьезно, может ли что-нибудь действительно помешать вам есть бекон?

СЕКС и ОТНОШЕНИЯ

Хотите знать, почему она не перезванивает? Возможно, вы посылаете неправильные предупреждающие сигналы. 

Мы даем вам факты. Ваша работа – доказать правду. 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *