Обзор за неделю, 06 июня 2014 г.

Возможно, вам не удастся провести весь день, просматривая свои ленты Facebook и Twitter. Если да, то вам, вероятно, следует поработать. Но в любом случае вы не должны пропустить. Так что мы сделаем вашу жизнь немного проще. Каждую неделю мы будем собирать одни из лучших, самых интересных и интересных материалов с сайта MensFitness.com – все, от тренировок до питания и стиля, – и даем вам возможность наверстать упущенное.

ТРЕНИРОВКИ И ФИТНЕС

Добейтесь огромных успехов за короткое время с этим интенсивным тренажером для верхней части тела, который следует правилу 25 повторений. 

Улучшайте свою силу и осанку и избегайте травм, исправляя эти распространенные технические ошибки. 

ЗДОРОВЬЕ И ПИТАНИЕ

Вы хотите похудеть? Ешьте вот так. Наши официальные рекомендации по питанию для наращивания мышечной массы и избавления от жира. 

Означает ли потребление большего количества белка автоматически наращивание мышечной массы? Наш эксперт по обучению проясняет вопрос о потреблении белка. 

РАЗВЛЕЧЕНИЯ и ОБРАЗ ЖИЗНИ

Недавно снявшийся Джерри Феррара рассказывает о старении, фитнесе и грядущем фильме « Антураж ».

Борьба с собственным телом? Не расстраивайся. Ни один из лучших хоккейных атлетов не победил в подтягивании. 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *