Возможно, вам не удастся провести весь день, просматривая свои ленты Facebook и Twitter. Если да, то вам, вероятно, следует поработать. Но в любом случае вы не должны пропустить. Так что мы сделаем вашу жизнь немного проще. Каждую неделю мы будем собирать одни из лучших, самых интересных и интересных материалов с сайта MensFitness.com – все, от тренировок до питания и стиля, – и даем вам возможность наверстать упущенное.
ТРЕНИРОВКИ И ФИТНЕС
Добейтесь огромных успехов за короткое время с этим интенсивным тренажером для верхней части тела, который следует правилу 25 повторений.
Улучшайте свою силу и осанку и избегайте травм, исправляя эти распространенные технические ошибки.
ЗДОРОВЬЕ И ПИТАНИЕ
Вы хотите похудеть? Ешьте вот так. Наши официальные рекомендации по питанию для наращивания мышечной массы и избавления от жира.
Означает ли потребление большего количества белка автоматически наращивание мышечной массы? Наш эксперт по обучению проясняет вопрос о потреблении белка.
РАЗВЛЕЧЕНИЯ и ОБРАЗ ЖИЗНИ
Недавно снявшийся Джерри Феррара рассказывает о старении, фитнесе и грядущем фильме « Антураж ».
Борьба с собственным телом? Не расстраивайся. Ни один из лучших хоккейных атлетов не победил в подтягивании.