Обзор за неделю, 23 мая 2014 г.

Возможно, вам не удастся провести весь день, просматривая свои ленты Facebook и Twitter. Если да, то вам, вероятно, следует поработать. Но в любом случае вы не должны пропустить. Так что мы сделаем вашу жизнь немного проще. Каждую неделю мы будем собирать одни из лучших, самых интересных и интересных материалов с сайта MensFitness.com – все, от тренировок до питания и стиля, – и даем вам возможность наверстать упущенное.

ТРЕНИРОВКИ И ФИТНЕС

Парням нравятся скручивания, приседания и скручивания, потому что они могут видеть, как работает их пресс, пока они делают эти движения. Но основная функция пресса – сопротивляться движению и удерживать позвоночник прямо. Укрепите свое ядро ​​с помощью этой рутины, которая собрала более 4000 «лайков» на нашей странице в Facebook .  

Сосредоточьтесь на времени и скорости, а не на весе и объеме, чтобы быстрее сжигать жир с этим мощным сжигателем. 

Поразите свои мышцы новым ростом с помощью четырех новых силовых движений. 

ЗДОРОВЬЕ И ПИТАНИЕ

Исследования показывают, что если вы не можете избавиться от постоянных приступов голода, вероятно, вы уже слишком много едите. 

В недавнем опросе изучается влияние утренних тренировок по сравнению с вечерними тренировками. 

РАЗВЛЕЧЕНИЯ и ОБРАЗ ЖИЗНИ

Помните, у этих ручек нет ластика. 

Джун с обложки Марк Энтони вспоминает день, когда его отец сказал ему, что он «уродливый», и это был самый сильный совет, который он когда-либо получал. 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *