Экстракт оливкового листа

Что такое Экстракт оливкового листа

Основная информация, польза для здоровья, побочные эффекты, использование и другие важные детали

Экстракт оливковых листьев – это добавка, полученная из листьев растения, которое выращивает оливковое масло (плод, из которого получают масло для жарки), и содержит основные биологически активные вещества гидрокситирозол / тирозол и олеуропеин / лигстрозид.

Оливковые фенолы в целом, которые присутствуют в больших количествах в добавках из оливковых листьев, по-видимому, эффективно защищают холестерин ЛПНП от окисления. Это связано с противовоспалительным действием гидрокситирозола и, по-видимому, проявляет активность в достаточно низкой дозе, которую можно применять при употреблении оливковых продуктов. Оливковые листья также могут благотворно влиять на уровни липопротеинов (ЛПНП, ЛПВП, общий холестерин, хотя фактические изменения в содержании липопротеинов довольно незначительны. В целом фенольные соединения оливкового масла обладают скорее антиартеросклеротическим действием, чем снижением холестерина.

Также оказывается, что он оказывает благотворное влияние на метаболизм глюкозы, который может быть связан с поджелудочной железой. Механизмы метаболизма оливкового листа и глюкозы на данный момент полностью не выяснены, но, по-видимому, представляют собой скорее профилактическую добавку, чем реабилитационную.

Хотя оливковый лист участвует в сжигании жира посредством различных механизмов (повышение уровня гормонов щитовидной железы и адреналина), испытания не показали эффекта сжигания жира при использовании добавок из оливковых листьев. Причина этого не известна, но может быть связана со снижением уровня рецептора, через который работает адреналин, который может ослабить эффекты.

Как принимать

Рекомендуемая дозировка, активные количества, другие подробности

Дополнительный оливковый лист принимается в дозе 500-1000 мг в день, хотя добавки даже в 10 мг (как показано в продуктах из оливкового масла) могут обеспечить хорошую защиту от окисления ЛПНП. По крайней мере, для окисления ЛПНП может быть достаточно оливковых пищевых продуктов, а не добавок.

На заметку

Прочие функции:

  • Эстетика
  • Чувствительность к инсулину
  • Сердечно-сосудистые

Основная функция:

  • Антиоксидантное и противовоспалительное

Также известный как

Оливковые полифенолы

Не путать с

Оливковое масло (жирные кислоты из фруктов), олеуропеин (основное биологически активное вещество)

Предупреждение

Возможна аллергия на продукты из оливок, и в этом случае может возникнуть реакция на добавки из листьев оливкового дерева.

  • Содержание олеуропеина хорошо коррелирует с остротой оливковых продуктов на основе масла и фруктов, хотя экстракты листьев, как правило, количественно стандартизированы по олеуропеину.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *