Origanum vulgare

Что такое Origanum vulgare

Основная информация, польза для здоровья, побочные эффекты, использование и другие важные детали

Origanum vulgare – ботаническое название пряности орегано. Обычно его используют для ароматизации еды или заваривания чая. Эфирное масло орегано также имеет несколько альтернативных применений. Он состоит в основном из карвакрола. Листья растения содержат множество антиоксидантных соединений, таких как розмариновая кислота .

Традиционно лист Origanum vulgare принимают вместе с едой, чтобы улучшить пищеварение. Один из активных компонентов, тимол, структурно похож на ментол, который содержится в перечной мяте и, как известно, расслабляет мягкие ткани горла и желудка.

Масло Oreganum vulgare обладает антибактериальными свойствами и используется для продления срока хранения пищевых продуктов за счет снижения скорости роста микробов и уменьшения порчи жирных кислот, которая происходит, когда пищевые продукты, такие как мясо, портятся.

Есть не так много человеческих свидетельств о добавлении листовой или масляной формы Oreganum vulgare . По своим антиоксидантным свойствам масло сопоставимо с витамином C ex vivo (вне организма). Origanum vulgare препятствует размножению бактерий, но необходимы дальнейшие исследования, чтобы точно определить механизм.

Антибактериальные свойства масла орегано позволяют предположить, что оно эффективно предотвращает инфекцию и укрепляет иммунную систему человека, но человеческие доказательства этих эффектов отсутствуют. Единственное исследование, в котором отмечается значительная эффективность против кишечной инфекции, финансировалось производителем масла орегано.

Как принимать

Рекомендуемая дозировка, активные количества, другие подробности

Единственное исследование по использованию масла орегано для перорального приема использовало дозу 600 мг. Чтобы приготовить чай, погрузите 15 г листьев орегано в 250 мл воды.

Чай традиционно используется для улучшения пищеварения, а масло обладает антибактериальными свойствами, которые могут укрепить иммунную систему.

И чай, и масло обычно добавляются один раз в день.

На заметку

  • Иммунный усилитель
  • Специи
  • Чай

Основная функция:

  • Аллергия и иммунитет

Также известный как

Орегано, масло орегано, дикий майоран

Не путать с

Origanum majorana (душистый майоран)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *