Отчет о расследовании: ваши вонючие ноги

В большинстве случаев вонючие ноги вызваны одной вещью: бактериями, расщепляющими жирные кислоты с потом. Звучит достаточно невинно, но, как некоторые из вас слишком хорошо знают, биохимический процесс может создать достаточно сильный запах, чтобы очистить комнату, когда вы снимаете обувь.

Бактерии на ваших ногах на самом деле такие же, как и те, что живут по всему вашему телу. Так почему же потные подушечки намного вонючие, чем, скажем, потное предплечье? У вас больше потовых желез на ногах – 250 000 на каждой ступне, фактически, – что означает больше пота, который превращается в запах, – объясняет Джейн Андерсен, DPM, председатель комитета по коммуникациям Американской ассоциации подиатрической медицины и ортопед InStride Chapel Hill Foot and Ankle в Северной Каролине. Кроме того, ноги обычно находятся в замкнутом пространстве (носки, обувь), а меньшая вентиляция означает большее потоотделение, добавляет она.

Исключение: ваши грязные ноги могут быть вызваны стопой спортсмена, грибковой инфекцией, перенесенной в теплых и влажных местах (например, в раздевалке или вокруг бассейнов), которая создает свой собственный запах, – говорит Андерсон. Если приступ сопровождается жжением, зудом или покалыванием в любом месте стопы, обратитесь к своему врачу, чтобы подтвердить (обычно это лечится безрецептурным кремом).

Если у вас нет других симптомов, кроме серьезного зловония, скорее всего, вы просто жертва хорошего запаха старого тела при перегрузке.

Но почему некоторые парни могут ходить без обуви, не убирая комнату? «Некоторые люди просто более склонны к чрезмерному потоотделению», – говорит Майкл Дж. Трепал, DPM, профессор ортопедической хирургии Нью-Йоркского колледжа ортопедической медицины.

Но вы также можете не делать никаких одолжений ногам, особенно если вы виновны в какой-либо из этих привычек, вызывающих запахи.

Выбор носка не ниже номинала

«Хлопок пропускает воздух и позволяет воздуху циркулировать, но может оставаться мокрым», – объясняет Трепал. Вместо того, чтобы менять носки каждые два часа, выберите пару, которая отводит влагу от кожи, но не остается мокрой, например, шерсть и некоторые синтетические смеси. (Нам нравятся FITS или CEP , которые обладают антибактериальными свойствами и уменьшают запах.)

Выбегает мокрыми ногами

Сколько раз вы опаздывали, выпрыгивали из душа и сушились ровно настолько, чтобы натянуть джинсы и засунуть ноги в носки и обувь? Вы пожалеете о результатах спешки через несколько часов. «Вы должны убедиться, что ваши ноги полностью высохли, прежде чем надевать их, чтобы минимизировать влажность», – говорит Трепал.

Оставаясь в потных кроссовках

Андерсон предлагает заглянуть в свежий дом после тренировки или если вы потеете пешком или на велосипеде на работу. «Чем дольше вы оставите мокрые носки и туфли, тем хуже они будут пахнуть», – объясняет она.

 

Выбор неправильной обуви

«Бактерии процветают в теплой, темной и влажной среде, поэтому закрытая обувь – это виртуальный райский сад», – говорит Трепал. Сведите к минимуму накопление влаги, заменив плохо вентилируемую обувь (например, кожаные ботинки) на более дышащую пару (самые легкие кроссовки).

Скольжение в вонючие кроссовки

«Если положить чистую ногу во влажную или загрязненную обувь, это сохранит окружающую среду и условия, поддерживающие запах ног», – отмечает Трепал. Также старайтесь не носить одну и ту же обувь два дня подряд. «Чередование может позволить вашей обуви высохнуть, что снижает вероятность появления запаха», – добавляет Андерсон.

Оставляя обувь в спортивной сумке

Не засовывайте свои вонючие прокладки в спортивную сумку, пока снова не попадете в раздевалку. «Вытащите обувь, расстегните шнурки и поместите обувь на свет, чтобы она высохла», – советует Трепал. Вы также можете добавить в обувь абсорбирующую присыпку для ног для дополнительной защиты от запаха. (Попробуйте  Премиум Порошок Шасси .)

>

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *