Зависимость от смартфона может вызвать дисбаланс мозга

Давайте разберемся с этим: все мы знаем, что люди проводят слишком много времени со своими смартфонами . Действительно, недавнее исследование Pew Research показало, что более 45% американцев признают, что не могут представить себе жизнь без них. Однако слишком частое посещение Интернета может иметь негативные последствия. В исследовании, проведенном доктором медицины Хён Сок Со, профессором нейрорадиологии […]

Запасное колесо, которое вы носите с собой, может убить вас раньше, независимо от вашего ИМТ

Давно известно, что люди, у которых много центрального жира – висцерального жира, который скапливается вокруг живота и брюшной полости – также называется абдоминальным ожирением, имеют более высокий риск проблем со здоровьем, таких как сердечно-сосудистые заболевания и высокое кровяное давление. Было показано, что этот вид жира выделяет токсины в кровь, которая попадает прямо в печень, которая […]

Занятые выходные? Попробуйте эту 10-минутную процедуру медитации, чтобы расслабиться

Вы работали по восемь часов в день с понедельника по пятницу и с нетерпением ждете выходных. То есть до тех пор, пока вы не вспомните, что у вас «веселая» пробежка по расписанию, и первый день рождения племянницы мужа кузины вашей сестры в воскресенье, и у вас есть длинный список домашних дел, на которые нужно обратить […]

Занятия спортом могут помочь вам жить дольше и здоровее, говорится в исследовании

К настоящему моменту вы, наверное, знаете, что сбалансированное питание , сокращение ручек любви и отказ от этой неприятной привычки к курению могут улучшить продолжительность и качество вашей жизни. Но есть ли какой-то конкретный тип упражнений или тренировок, который может длиться еще больше  лет? Ответ, основанный на новом исследовании, положительный. Согласно финскому исследованию, опубликованному в  Британском […]

Заместительная терапия тестостероном не имеет реальной пользы для парней с низким либидо и эректильной дисфункцией

Тестостерон – это суть того, что делает мужчин мужчинами; это «мужской гормон», который буквально укладывает волосы на груди. Уровень достигает пика, когда вам около 20 лет, и постепенно снижается с возрастом, примерно на 1 процент ежегодно, когда вам исполняется 30 лет. Если вы страдаете от падения тестостерона, которое иногда называют гипогонадизмом, мужской менопаузой и / […]

Замена BPA, не связанная с жирным животом

Около десяти лет назад был огромный протест по поводу исследований, которые показали, что бисфенол А, или BPA, химическое соединение, используемое в пластике для придания ему прочности, является эндокринным разрушителем и может вызывать изменения груди, яичек, мозга и размера тела, включая увеличение риск абдоминального ожирения. Люди, влюбленные в свои бутылки Nalgene, которые на тот момент содержали […]

Замедление приема пищи может сделать вас тоньше и укрепить сердце

Перестань засовывать еду в рот а-ля Гомер Симпсон. Съедание еды как можно быстрее может вызвать проблемы со здоровьем, такие как набор веса и инсульт, говорится в новом исследовании, представленном на заседании научных сессий Американской кардиологической ассоциации. Исследования показали, что люди, которые едят быстро, могут увеличить риск развития метаболического синдрома . Синдром диагностируется при наличии по […]