Перечная мята

Что такое Перечная мята

Основная информация, польза для здоровья, побочные эффекты, использование и другие важные детали

Мята перечная ( Mentha piperita ) – это растение, представляющее собой гибрид водяной мяты и мяты курчавой, первоначально использовавшейся в кулинарии и производстве пищевых продуктов, но также использовавшейся для предполагаемых лечебных свойств. Мята перечная имеет масляный компонент, который, по-видимому, является ее лекарственным компонентом, и это масло имеет очень большое содержание ментола, который рассматривается как его биоактивный ингредиент. Этот ментол нетоксичен в рекомендованной дозе, но это тот же ментол, который содержится в некоторых сигаретных продуктах.

Основная лечебная роль мяты перечной связана с ее расслабляющими мускулами свойствами в желудке и кишечном тракте, а внутреннее употребление мяты, по-видимому, может ускорить раннюю фазу пищеварения в желудке при одновременном снижении перистальтики толстой кишки. Он известен как ветрогонное средство (которое, как считается, снимает метеоризм), и у него есть достаточно доказательств, подтверждающих его использование для уменьшения боли в животе у людей с синдромом раздраженного кишечника (СРК). Похоже, что это не слишком сильно влияет на другие симптомы СРК, но уменьшение боли в животе весьма заметно.

Другие возможные преимущества масла мяты перечной включают быстрое облегчение головной боли (которое включает нанесение местного раствора 10% масла мяты перечной на кожу головы в начале головной боли напряжения) и, возможно, уменьшение тошноты при использовании в качестве ароматерапии. Это безопасно с рекомендованными дозировками, но чрезмерное потребление добавок масла мяты перечной действительно имеет токсичный уровень, которого можно достичь намеренно.

Как принимать

Рекомендуемая дозировка, активные количества, другие подробности

Оральные добавки масла мяты перечного с целью желудочно – кишечного здоровья и моторики предполагает потребление в любом месте между 450-750mg масла ежедневно в 2-3 разделенных дозах, и это составляет около 0.1-0.2mL самого масла на дозировку. Точная оптимальная дозировка мяты перечной неизвестна, а цифры отражают содержание ментола где-то между 33-50%.

Использование мяты перечной для лечения головных болей включает в себя раствор 10% масла мяты перечной и нанесение относительно тонкого слоя на переднюю часть головы в начале головной боли, а еще одно нанесение через 15 и 30 минут (для трех применений в Всего).

Использование мяты перечной для ароматерапии не связано с какой-либо конкретной дозировкой, и, как и другие формы ароматерапии, ее следует использовать либо в виде масла, либо в дистилляторе до тех пор, пока приятный аромат не будет проникать в окрестности.

Любая форма масла мяты перечной должна быть эффективной, хотя для людей, которые испытывают изжогу (кислотный рефлюкс) и хотят добавить масло мяты перечной для кишечника, тогда будет полезна капсула с энтеросолюбильным покрытием (поскольку расслабляющее действие на мышцы может повлиять на пищевод, если капсула преждевременно ломается).

На заметку

  • Специи
  • Ароматерапия

Основная функция:

  • Здоровье кишечника

Также известный как

Ментол, Mentha piperita , Mentha balsamea

Не путать с

Мята колосистая или водяная мята (растения, от которых перечная мята является гибридом)

Хорошо сочетается с

  • Местное всасывание (может усилить всасывание других питательных веществ при местном применении, что подтверждается аминофиллином)

Предупреждение

Известно, что он взаимодействует с некоторыми ферментами метаболизма лекарств у человека, см. Раздел «На заметку».

  • Было отмечено, что он ингибирует превращение никотина в континтин, что, как полагают, связано с ингибированием фермента CYP2D6. Несмотря на незначительную активность, он, по-видимому, имеет отношение к употреблению мяты перечной (в данном исследовании использовался чай).

  • Ментол может подавлять фермент CYP3A4 у людей с довольно значительной эффективностью, немного меньшей, чем грейпфрутовый сок, и поэтому может быть противопоказан при использовании некоторых фармацевтических препаратов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *