Почему у меня болят зубы, когда я бегаю?

Вы ожидаете, что ваши квадрицепсы и икры будут болеть после 5 миль, но зубы?

Джеффри Лаубмайер, доктор медицинских наук, стоматолог из Лейквуда, штат Огайо, и член Академии спортивной стоматологии, говорит, что если ваша слоновая кость начала болеть, пока вы выходите на пробежку, на это есть несколько потенциальных причин.

Начнем с хорошего: когда ваши ноги касаются земли во время бега, сила удара распространяется вверх через ваше тело. «Если вы сжимаете челюсти или стискиваете зубы, вы почувствуете это давление в жемчужно-белых тонах», – объясняет Лаубмайер. Он добавляет, что это самая распространенная причина боли в зубах, и ее легко исправить: убедитесь, что ваша обувь не изношена, чтобы оптимизировать амортизацию, и постарайтесь не сжиматься, когда вы ударяете по тротуару.

Но боль в зубах в середине пробежки также может быть признаком нескольких различных проблем со здоровьем, предупреждает Лаубмайер. Во-первых, боль может быть ранним признаком инфекции носовых пазух. У многих людей корни верхних зубов выступают в верхнечелюстные пазухи, самые большие полости пазух, расположенные ниже щек и по бокам носа. «Если слизистая пазухи раздражена или инфицирована, нервы, входящие в корни зубов, тоже могут быть», – объясняет он. «Затем, когда ступни ударяются о землю, зубные нервы могут стимулироваться и вызывать острую боль».

Боль во время бега также может быть признаком стоматологических проблем, а именно инфекции или кариеса. По словам Лаубмайера, когда вы тренируетесь в любой форме, у вас повышается артериальное давление, а усиление кровотока может усугубить существующую стоматологическую инфекцию.

С другой стороны, полость может быть болезненной из-за контакта с воздухом при вдохе и выдохе. Помните: полости – это просто дыры в зубах, а это значит, что внутрь проникают жидкости, воздух, еда и бактерии. «Когда вы бежите, особенно когда на улице холодно, – дыхание втягивает холодный воздух в рот и через зуб, стимулируя нервы и вызывая боль», – говорит он.

К сожалению, большинство из нас не сможет отличить зубную боль от инфекции носовых пазух от зубной инфекции до тех пор, пока она полностью не исчезнет. Но вы можете по крайней мере использовать эту боль как ранний сигнал тревоги для развития других симптомов. Если проблема не исчезнет, ​​спросите своего стоматолога, советует Лаубмайер. Он или она может сделать рентген, чтобы поставить диагноз или исключить красные флажки и подтвердить, что вам просто нужно расслабить челюсть во время преодоления миль.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *