Правильный уход за ногами: продукты и инструменты, которые вам нужны

Ваши ноги большую часть дня проводят, спрятав ноги, и они подвержены разного рода страхам, вызванным темнотой, плохой вентиляцией и влажностью.

А поскольку вы уделяете так много времени ногам, очень важно предотвращать такие проблемы, как грибковые инфекции, вросшие ногти на ногах и волдыри, или лечить их, как только они возникают. Однако вы можете оставаться активными с помощью нескольких простых продуктов; вот эти основы.

10 способов вылечить вонючие ноги >>>

Буфер / средство для удаления каллуса

Кремы и подушки для удаления мозолей можно легко приобрести в большинстве аптек, и они помогут справиться с любыми более мелкими и болезненными участками толстой кожи. Тем не менее, для более крупных постоянных шероховатостей (например, на пятке) ручное механическое устройство, такое как электронная пилка для ног Amopé Pedi Perfect ™, удалит омертвевшие участки кожи, чтобы восстановить мягкость. Используйте его один или два раза в неделю, чтобы избежать стресса.

10 лучших носков для мужчин с потными ногами >>>

Лечебный крем для ног

Если пятки настолько сухие, что трескаются, не протирайте кожу; ногу нужно питать, а не натирать. Эти трещины на коже делают вас уязвимыми для инфекции. «[В этом случае] найдите увлажняющий крем с 12% лактатом аммония», – говорит дерматолог Джанет Пристовски, доктор медицинских наук. У Пириго есть эффективный; применяйте его перед сном по мере необходимости. «Он отшелушивает [омертвевшую кожу], смягчая потрескавшиеся пятки». Этот крем также снимает зуд, связанный с сухой кожей.

4 шага к здоровым ногам >>>

Увлажняющее средство для ног

Добавьте это в свой утренний режим; вотрите немного увлажняющего крема для ног прямо перед тем, как убрать их на день – опять же, сохраните лекарство на ночь. Крем для ног Mayron’s Good’s Feet Cream быстро сохнет, так что вы не переносите лишнюю влагу весь день. Успокаивающие ингредиенты – огурец, эфирные масла, авокадо, витамин Е, ромашка и календула – сохранят свежесть и приятный вид ваших ног.

Вот как научить ноги поднимать больше и быстрее бегать >>>

Дезинфицирующие средства для УФ-излучения

«Athlete’s Foot прекрасно себя чувствует в темных влажных местах, например, в кроссовках после тренировки», – говорит Пристовски. Она рекомендует дезинфицирующие средства для ультрафиолетового излучения (например, от UV Pro), чтобы убить любой грибок, который поселился на вашей обуви. Они производят озон, который убивает 99,99% микробов, плесени и бактерий всего за десять минут.

6 твердых одеколонов, которые прослужат несколько часов и заставят вас хорошо пахнуть >>>

Пудра для ног

Чтобы предотвратить попадание влаги (и запаха!) внутрь носков и обуви, посыпьте их порошком. Порошок Chassis ’Premium Powder обладает свойствами алоэ, гамамелиса и овсянки, которые питают кожу и предотвращают ее высыхание и растрескивание. (Некоторые плохо разработанные порошки лишают кожу естественной влаги.)

Почему следует кондиционировать волосы – и буква B

Машинки для стрижки ногтей (НЕ кусачки для ногтей)

Если вы подстригаете ногти на ногах машинкой для ногтей или, если подстригаете их слишком низко, вы можете образовать болезненные вросшие ногти. Машинки для стрижки ногтей на пальцах ног – это более крупные устройства с прямым верхом (в отличие от меньших изогнутых кусачков для ногтей); Tweezerman – идеальный выбор для обоих типов.

«Избегайте визита к врачу, следя за тем, чтобы кончики ногтей выходили за пределы кожи», – говорит Пристовски. Тр

Мягкие стельки

Кроссовки для бега, рабочие ботинки и модельные туфли – самые большие злоупотребления; они порезают пятку или оставляют после себя волдыри. Дополните эти туфли спортивными и рабочими вставками от Dr. Scholl’s. Вы можете вырезать вставки в соответствии с имеющимися стельками, чтобы они идеально вписывались в обувь.

Если у вас уже появился неприятный волдырь, обратитесь к ортопеду, чтобы он удалил его.

«Я не рекомендую вырывать себе волдыри», – говорит Пристовски. «Скорее всего, вы заразитесь инфекцией или, по крайней мере, почувствуете больший дискомфорт, чем того стоит. [Однако] худшее, что вы можете сделать с волдырем, – это снять слой омертвевшей кожи сверху. Это единственное, что защищает вашу ногу от инфекций и невыносимой боли от наступления на сырую кожу ».

Истончение волос: современное руководство >>>