Прием слишком большого количества добавок может увеличить риск рака

Вы всю жизнь принимали витамины, начиная с меловых жевательных таблеток Flintstones и заканчивая жевательными таблетками и более взрослыми таблетками и капсулами, которые в настоящее время находятся в вашей аптечке (если вы все еще не принимаете жевательные конфеты. Без суждений). Но исследования показали, что принимать больше чем рекомендованная доза некоторых добавок может увеличить риск рака. Поговорите о таблетке, которую нужно проглотить.

Исследователи из онкологического центра Университета Колорадо проанализировали тысячи пациентов, ежедневно принимавших плацебо и пищевые добавки в течение 10 лет. Результаты показали, что люди, которые потребляли больше рекомендованной дозы добавок бета-каротина, имели повышенный риск рака легких, в то время как добавки с селеном повышали риск рака кожи, витамин Е повышал риск рака простаты, а фолиевая кислота и витамин B повышали риск развития рака легких. риск рака толстой кишки, сообщает CBS .

Очевидно, что добавки необходимы людям с дефицитом и полезны для общего состояния здоровья (если принимать их в умеренных количествах!), Но вы можете получить большую часть своей ежедневной потребности в витаминах и минералах из фруктов и овощей . Измените свой рацион, прежде чем принимать еще одну таблетку. В этом случае слишком много хорошего может убить вас.

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *