Ресвератрол

Что такое Ресвератрол

Основная информация, польза для здоровья, побочные эффекты, использование и другие важные детали

Ресвератрол – это полезное соединение, содержащееся в красном вине , связанное с продлением жизни и некоторыми преимуществами для здоровья в вине . Он производится в винограде для защиты от токсинов и содержится в кожуре.

Он наиболее известен тем, что предположительно увеличивает продолжительность жизни, и может . У него нет нового и уникального механизма увеличения продолжительности жизни у людей, хотя он есть у некоторых исследовательских животных ( дрозофилия ). Однако он может защитить людей от болезней сердца и инсулинорезистентности и может продлить жизнь с помощью этого механизма. Это скорее действие «прибавления жизни к годам», чем механизм «прибавления лет к жизни».

Он также имеет много полезных эффектов со многими биофлавоноидами , такими как снижение частоты возникновения остеопороза, благотворное влияние на производство жировых клеток (в пользу долгосрочной потери жира) и регулирование артериального давления; обычно снижение артериального давления .

Как принимать

Рекомендуемая дозировка, активные количества, другие подробности

Нижний предел добавок, как правило, предназначен для здоровья сердечно-сосудистой системы, чувствительности к инсулину и долголетия, для тех, кто в остальном нездоров, 5-10 мг в день. Для людей, которые в остальном здоровы, использовались дозы в диапазоне 150-445 мг (без четких указаний относительно оптимальной дозы).

Добавка для мозгового кровотока требует дозы в диапазоне 250-500 мг, тогда как добавка для ингибирования ароматазы также требует 500 мг.

Добавка ресвератрола относится исключительно к транс- ресвератролу.

На заметку

  • Ноотропный

Прочие функции:

  • Антивозрастность и долголетие
  • Чувствительность к инсулину
  • Сердечно-сосудистые
  • Общее здоровье

Основная функция:

  • Антиоксидантное и противовоспалительное

Также известный как

Экстракт красного вина, 3, 5, 4′-тригидроксистильбен

Хорошо сочетается с

  • Другие биофлавоноиды, такие как генистеин или кверцетин , возможно, через них являются активаторами AMPK.

  • Кверцетин , опять же, за счет конкуренции за сульфатирование в двенадцатиперстной кишке и печени (увеличивает биодоступность ресвератрола)

  • Кальций-D-глюкарат и повышение антиоксидантного потенциала и антитромбические эффекты ресвератрола

  • Индол-3-карбинол и некоторые модели рака

  • Куркумин и некоторые модели рака

  • Мелатонин и нейрозащита (здоровье мозга) и, возможно, кардиозащита

  • Исследования, проведенные исследователем Дипаком Дасом (Das DK в Medline), в настоящее время не включены в полный текст из-за возможной фальсификации, подробно описанной в этом отзыве и включают следующее.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *