Шиповник

Что такое Шиповник

Основная информация, польза для здоровья, побочные эффекты, использование и другие важные детали

Шиповник – это термин, используемый для обозначения экстрактов плодов розового растения (Rosagenus), но почти всегда он относится именно к Rosa canina , широко известной как шиповник.

Плоды, а иногда и семена шиповника измельчаются в порошок или превращаются в чай, а затем добавляются для лечения ревматических заболеваний, таких как остеоартрит и ревматоидный артрит. Он улучшает здоровье суставов за счет уменьшения боли и скованности.

Предварительные данные также показывают, что плоды шиповника могут быть полезны людям с диабетом, а также с высоким кровяным давлением и холестерином. Предполагается, что плоды шиповника могут иметь эффект против ожирения, но это утверждение требует подтверждения с помощью исследований.

Шиповник снимает боль в суставах благодаря своему иммунодепрессивному действию. Иммунная система может способствовать развитию ревматических заболеваний. Воспалительный цитокин под названием интерлейкин 1-бета (IL-1β) заставляет клетки хряща производить белки, которые переваривают и разрушают соединительную ткань. В умеренных количествах этот процесс способствует обновлению клеток, но в избытке этот процесс способствует долговременной деградации суставной ткани, что и вызывает проблемы с суставами. Хотя плоды шиповника не снижают уровень IL-1β в крови, они препятствуют его способности активировать катаболические белки.

Плоды шиповника также способны уменьшать хемотаксис, то есть транспортировку иммунных клеток в ткани. Это служит одновременно противовоспалительным и иммунодепрессивным механизмом.

Как принимать

Рекомендуемая дозировка, активные количества, другие подробности

Стандартная доза для шиповника составляет 5-10 г в день, разделенных на два приема.

Порошок шиповника обычно является предпочтительной формой добавки.

Плоды шиповника следует принимать во время еды.

В исследованиях использовались дозы до 40 г. Помимо некоторого кишечного расстройства, употребление такого количества плодов шиповника не вредно.

На заметку

  • Здоровья суставов

Основная функция:

  • Здоровье костей и суставов

Также известный как

Rosa canina, шиповник, Cynosbati fructus, Fructae cynosbati

  • Поскольку шиповник снижает хемотаксис, противовоспалительное действие также может рассматриваться как иммуносупрессивное. Следует проявлять осторожность в отношении людей с ослабленной иммунной системой, поскольку нет доказательств того, что плоды шиповника являются безвредными для этих людей.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *