S-аденозил метионин

Что такое S-аденозил метионин

Основная информация, польза для здоровья, побочные эффекты, использование и другие важные детали

S-аденозилметионин (SAMe) – это аминокислота метионин, связанная с молекулой АТФ; эта молекула естественным образом циркулирует в крови и действует как «донор метила». Метильная группа в химии – это просто молекула углерода (связанная с некоторыми атомами водорода), и передача метильной группы другим молекулам может ускорить или сохранить реакции в организме как форму метаболического «поддержания». Холин является еще одним важным донором метила в организме, но из-за избирательности некоторых реакций они не обязательно взаимозаменяемы.

Некоторые состояния организма, по-видимому, связаны с более низкими уровнями циркулирующего SAMe, включая остеоартрит и депрессию, где SAMe, по-видимому, обладает мощным терапевтическим потенциалом; после периода наращивания 1-2 месяца дополнительный прием SAMe в дозе 800-1600 мг в день оказывается столь же эффективным, как и некоторые фармацевтические варианты лечения как остеоартрита, так и депрессии, и, по-видимому, усиливает действие некоторых антидепрессантов. Хотя более низкие циркулирующие уровни SAMe также наблюдаются при диабете, преимущества SAMe и контроля глюкозы не так хорошо изучены, как депрессия и остеоартрит.

SAMe, по-видимому, следует многим подобным питательным веществам мотивам в организме, регулируется в пределах определенного диапазона сыворотки и ассоциируется с побочными эффектами, когда этот диапазон нарушается. Он потенциально имеет много преимуществ при состояниях организма, когда уровни циркулирующего SAMe снижаются.

Хотя о побочных эффектах SAMe обычно не сообщается, многочисленные исследования отмечают небольшую группу участников, которые испытывают манию после приема SAMe. Это нечасто, но по неизвестным причинам, похоже, связано с добавлением SAMe; о нем сообщалось у некоторых людей, не страдающих манией в анамнезе, и, по-видимому, он не связан с каким-либо патологическим состоянием как таковым .

Как принимать

Рекомендуемая дозировка, активные количества, другие подробности

Добавка S-аденозилметионина, как правило, составляет 600–1200 мг в течение дня, разделенных на две или три отдельные дозы во время еды. Более высокая дозировка (1200 мг), как правило, используется чаще, а более низкая дозировка (600 мг) используется для сокращения затрат.

Для того, чтобы S-аденозилметионин принес пользу при остеоартрите, для проявления положительных эффектов требуется от нескольких недель или до месяца непрерывного использования. Эффект от депрессивных симптомов может быть гораздо более быстрым.

На заметку

  • Ноотропный
  • Здоровья суставов
  • Псевдовитамин

Прочие функции:

  • Настроение

Также известный как

ЖЕ, SAMe, Адеметионин, S-аденозил-L-метионин, Адомет

Не путать с

Метионин (выделенная аминокислота)

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *