Самые полезные замороженные блюда, которые вы можете купить в продуктовом магазине в 2018 году

В 2018 году в приготовлении пищи в микроволновой печи есть самое замечательное: компании отказались от упаковки таинственного мяса с натрием, чтобы имитировать ароматное, богатое питательными веществами блюдо, и создали замороженные блюда из различных кухонь разных стран,

Вы получаете удобство, простоту и доступность без ущерба для здоровья. В конце концов, после того как вы закончили с 9 до 5, закончили тренировку и завершили дневные дела, приятно сесть за что-то быстрое и легкое, что не выходит из окна проезда. p>

По данным исследования, опубликованного в

Фактически, те, кто выбирает замороженную еду из продуктового магазина, потребляют в среднем на 253 калорий меньше и на 2,6 грамма насыщенных жиров в день, чем те, кто ест в заведениях быстрого питания, согласно исследованию, опубликованному в < em> Журнал Академии питания и диетологии. Те, кто сообщил, что ели замороженные обеды, также содержали в своем рационе большее количество основных питательных веществ, включая клетчатку, витамин А, витамин С и минералы, такие как кальций, калий и магний.

Это не означает, что все в ряду замороженных продуктов являются здоровыми – отнюдь не так. Задача состоит в том, чтобы найти пищу, которая понравится вам и утолить голод, но без лишнего веса.

Хорошая еда – это простой юго-западный овощной завтрак

Юго-западная тарелка для завтрака с овощами от Good Food Made Simple – находка для безумного утра. Чашу для завтрака, богатую белком, легко съесть в дороге, в ней много питательных и ароматных ингредиентов. Кукуруза, сальса, черная фасоль и немного порошка чили взбадривают красновато-коричневый картофель и яичные белки, создавая приятную комбинацию.

Жареный на гриле стейк Evol

Чаша для жареного на гриле стейка от Evol отражает аромат Chipotle, но с небольшой долей калорий. Стейк подается с соусом песто из кинзы и лайма, дополненным черной фасолью, белым рисом, болгарским перцем, жареной кукурузой и сыром чеддер. Хотя в нем не так много мяса, как вам хотелось бы, список ингредиентов чистый.

Luvo Chicken Chorizo ​​Chili

Chicken Chorizo ​​Chili от Luvo – это идеальный низкокалорийный обед с высоким содержанием белка, который зарядит вас энергией после обеда. Сливочность черноглазого гороха и бобов уравновешивает тепло колбасы со вкусом халапеньо. Эта еда, которую можно приготовить в микроволновой печи, совсем не безвкусная.

Шеф-повар в тандыре сбалансированное вегетарианское панир Тикка Масала с раджмой и луком с рисом басмати

Хотите индийскую еду на вынос? Попробуйте сбалансированный вегетарианский панир от шеф-повара в тандыре Тикка Масала с раджмой и луком и рисом басмати. Чудо без мяса может похвастаться традиционными ароматами. Сыр панир сочетается с подливой со специями тандури, фасолью, чечевицей и нежным рисом.

Энчилада из черных бобов и натриевых добавок “Свет Эми”

Овощная энчилада из черной фасоли Amy’s Light In Sodium изготовлена ​​из измельченной органической кукурузной лепешки и содержит черную фасоль, тофу и овощи. Еда содержит 190 мг натрия, что примерно на треть меньше, чем в обычной вегетарианской энчиладе Эми. И даже несмотря на то, что он без глютена, веганский и без молочных продуктов, он полон вкуса.

Чаша с курицей и буррито от Trader Joe’s

Ищете что-нибудь сытное? Чаша с курицей для буррито от Trader Joe’s включает куриную грудку в юго-западном стиле, коричневый рис, красную лебеду, черную фасоль, кукурузу, сладкий перец и сыр чеддер. Непревзойденный соус чипотле усиливает вкус. Этот обед с 22 граммами протеина утолит ваш голод.

Чаша Каши Чимичурри из киноа

Чимичурри квиноа в Каши – это блюдо на растительной основе, наполненное чечевицей, капустой и цукини. Соус для гриля в аргентинском стиле, приготовленный из уксуса, чеснока, петрушки, кинзы и ароматных трав, сделает блюдо, которое можно приготовить в микроволновой печи, ярче. Он низкокалорийный и содержит 10 граммов белка, поэтому его лучше всего есть в качестве легкого обеда.

Куриная тарелка «Адобо» для здорового выбора

В чашке Adobo Chicken Bowl от Healthy Choice Power Bowl входит восхитительная смесь чили Гуахильо, кукурузы, перца поблано и помидоров, а также курицы без антибиотиков. Нам нравится полезная смесь капусты, шпината, красной киноа и цельнозернового риса. В нем не слишком много углеводов, но все же сытно.

Чаша с курицей и сладким чили Saffron Road

Чаша Sweet Chili Chicken Bowl от Saffron Road сочетает в себе сладкое и пряное, чтобы создать быстрое и вкусное блюдо в корейском стиле. Нежная курица из темного мяса, снежный горошек и морковь покрыты красным кунжутным соусом с чили и подаются с белым рисом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *