Вы когда-нибудь задумывались, какой диете придерживаются врачи? Врачи дают советы, но что они делают в своей жизни? Это то, что было сделано в ходе опроса, проведенного Университетом Дьюка и Университетом Северной Каролины, когда они спросили 515 врачей о диетах: что они рекомендовали для кратковременного похудания и для долгосрочного здоровья, и как они сами ели?
Самой популярной диетой, которую врачи рекомендуют и которой следует придерживаться (во всех трех категориях), была средиземноморская диета, богатая овощами и цельнозерновыми (эта же диета заняла первое место в US News & World Report ). В отношении здоровья кето чуть ниже веганского. Ниже приведено подробное описание того, как доктора кормят свое тело.
Хотите узнать о пользе самых популярных диет? Ознакомьтесь с нашим лучшим содержанием питательных веществ: