Согласно новым исследованиям, выпивание нескольких чашек кофе каждый день может помочь вам прожить дольше

Практически со всем, что вы едите или пьете, всегда будут споры о том, полезно ли это для здоровья. Эта капуста, которую вы ели, может быть богата питательными веществами и витаминами , но также может содержать опасные металлы . С другой стороны, было доказано, что красное вино способствует здоровью сердца , но оно также может негативно повлиять на вашу способность наращивать мышцы .

Еще один широко обсуждаемый напиток? Кофе.

Конечно, любимый в Америке напиток с кофеином обладает рядом удивительных и научно доказанных преимуществ для здоровья , но другие исследования показывают, что слишком много кофеина (и выпивки, если на то пошло) может убить ваше сексуальное влечение . Но, по крайней мере, на сегодняшний день наука приносит некоторые положительные новости всем любителям эспрессо и капучино. И это потому, что оба новых исследования показывают, что употребление большего количества кофе может помочь вам прожить дольше.

В одном исследовании, опубликованном в понедельник в Annals of Internal Medicine , исследователи обнаружили, что те, кто регулярно пьет кофе в 10 европейских странах, имеют более низкий риск заболеваний печени, самоубийств у мужчин, рака у женщин и болезней системы кровообращения. Вдобавок ко всему, у людей, которые выпивали три или более чашек Джо в день, шансы умереть от различных причин были значительно меньше, чем у тех, кто этого не делал.

Второе исследование, а также опубликованы в  Анналы внутренней медицины , которые направлены конкретно на небелых населения пришли к аналогичному выводу, обнаружив , что те , кто пил от 2-4 чашек кофе каждый день имел меньше шансов пиная 18% ведро в общем.

«Учитывая такое разнообразие населения, у всех этих людей разный образ жизни. У них очень разные пищевые привычки и разная восприимчивость – и мы до сих пор находим схожие модели », – сказала Вероника Венди Сетиаван, руководившая вторым исследованием.

И если более продолжительной жизни недостаточно, чтобы выпить дополнительную чашку кофе сегодня, подумайте вот о чем: употребление нескольких ежедневных чашек эспрессо также может помочь сохранить здоровье простаты . Так у вас не только будет более долгая жизнь, но и более счастливая.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *