Соленая йога: стоит ли попробовать?

Это то время года, когда простуда, грипп и аллергия поражают даже самых сильных и здоровых парней. Поэтому, когда мы услышали о простом и естественном способе облегчения всех этих симптомов, мы были заинтригованы. Когда мы услышали, что это может также улучшить спортивные результаты – и что Тики Барбер и Джетс, бегущие оттуда Крис Айвори, были фанатами, – мы были очень заинтригованы.

Это называется галотерапией – или солевой терапией – и хотя недавно она набрала популярность и стала довольно модной, она не совсем нова. На самом деле, его корни уходят в 1800-е годы, когда польский врач создал первый «соляной курорт», осознав, что у соляных шахтеров здоровые легкие.

Теперь по всей стране появляются соляные курорты – и мы видим их привлекательность. Посетители спа в основном сидят в кресле в течение 25 минут (положив ноги в песок), вдыхая микрочастицы чистой белой соли. (Честно говоря, звучит не так уж плохо, даже если бы не было пользы для здоровья.)

Идея заключается в том, что соль обладает противогрибковыми, противовоспалительными, антибактериальными и противовирусными свойствами – и что ее вдыхание может сделать все, от удаления мокроты в горле до улучшения спортивных результатов, говорят эксперты из Breathe Easy , город Нью-Йорк. на базе соляного курорта.

Эллен Патрик, главный операционный директор, говорит: «Наша миссия состоит в том, чтобы предоставить взрослым и детям целостную, безмедикаментозную, естественную терапию для улучшения дыхания, здоровой кожи, крепкого сна, улучшения физической формы и выносливости при одновременном улучшении общего состояния здоровья и благополучия. ” (Подробнее о солевой терапии можно прочитать  здесь .)

Но если вы из тех парней, которые любят убивать нескольких зайцев одним выстрелом, вы будете действительно потрясены, услышав, что теперь вы можете натянуть свою собаку, смотрящую вниз, одновременно пожиная плоды галотерапии. Поговорим о серьезном ударе для вас (это будет стоить вам всего 25 долларов).

В Breathe Easy Патрик (который также является специалистом по йоге) преподает соленую йогу для дыхания , где она ведет класс через позы в стиле асан, инструктируя учащихся по их дыханию – тем самым максимизируя преимущества галотерапии и пожиная все плоды йога.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *