Солнечный свет может помочь разрушить жировые клетки под кожей

Все мы пережили холодные темные зимние дни и заметили, что начали немного полнеть . Большинство из нас связывают это зимнее прибавление в весе с частыми праздничными застольями или с сильным холодом, из-за которого многие люди скованы в закрытых помещениях и сидят прямо перед телевизором.

Но у увеличения веса зимой может быть и другой виновник: отсутствие солнца.

Это потому, что синий свет солнца может уменьшить жировые клетки у поверхности кожи, согласно новому исследованию Канадского университета Альберты .

«Когда волны солнечного синего света – свет, который мы можем видеть нашим глазом – проникают в нашу кожу и достигают жировых клеток, расположенных непосредственно под ними, липидные капли уменьшаются в размере и выходят из клетки. Другими словами, в наших клетках накапливается меньше жира », – сказал старший автор исследования Питер Лайт, доктор философии, профессор фармакологии и директор Института диабета Альберты. «Если вы перевернете наши выводы, недостаточное воздействие солнечного света, которое мы получаем восемь месяцев в году, живя в северном климате, может способствовать накоплению жира и способствовать типичному увеличению веса, которое некоторые из нас имеют за зиму».

Мы думаем, что многие канадцы – и многие другие люди в холодном климате – могут понять.

Исследователи наткнулись на это откровение, когда пытались помочь пациентам с диабетом 1 типа, создавая жировые клетки, которые можно было уговорить производить инсулин под воздействием света. Они обнаружили, что обычные жировые клетки реагируют на свет, используя тот же «молекулярный след», который активируется, когда синий свет попадает в наши глаза; этот химический триггер помогает регулировать наши циркадные ритмы и цикл сна / бодрствования. Исследователи предполагают, что процесс в жировых клетках может быть связан с эволюцией и выживанием в более холодном климате, поскольку у людей жир распространяется под кожей довольно равномерно, в отличие от большинства млекопитающих.

Если вы заметили, что у вас на талии немного зимнего веса, попробуйте эту тренировку с учащенным сердцебиением, чтобы согреться, когда на улице мороз .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *