Сухой январь: польза для здоровья от выпивки

Первые несколько недель января могут показаться одним долгим похмельем .

Будь то семейные ссоры из-за кусков еды, выполняющих несколько функций, или ужасные вещи, прокатившиеся по вашему телу, когда вы проглотили Eggnog тети Эдны, ваше тело отказывается от чрезмерного потребления в отпуске.

Вот почему все больше людей делают пресловутый укол в «Сухой январь», ежегодный месяц без выпивки, чтобы дать организму возможность восстановиться. Но может ли 31-дневный перерыв на алкоголь действительно сделать вас здоровее, помимо меньшего количества танцев, меньшего количества постыдных утренних дел и более полного кошелька?

В Великобритании, где это явление получило полную трактовку «Movember», позволяющую участникам собирать деньги на благотворительность, несколько бесстрашных журналистов New Scientist хотели выяснить это. В ходе эксперимента 10 участников сделали погружение в сухую, пока врач контролировал их жизненно важные органы.

А какие отрезвляющие новости? Помимо ожидаемой потери веса за счет снижения бессмысленных калорий, жир в печени упал в среднем на 15 процентов, что примечательно, учитывая, что жир в печени является ведущим индикатором будущих заболеваний.

Также от New Scientist :

«Потом был еще один сюрприз. Уровень глюкозы в крови у трезвенников снизился в среднем на 16 процентов, с 5,1 до 4,3 миллимолей на литр. Нормальный диапазон глюкозы в крови составляет от 3,9 до 5,6 ммоль / л. «Я был поражен», – говорит Кевин Мур, консультант службы здоровья печени в UCLMS. «Я не думаю, что кто-либо когда-либо наблюдал это раньше».

Хотя это исключительно небольшое и довольно неформальное исследование, оно показывает, что длительный перерыв на выпивку может иметь серьезные преимущества для здоровья и, возможно, некоторые социальные. Так что вы можете подумать о том, чтобы попробовать. Да, мы смотрим на тебя, танцующий в баре. 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *