Суппорт, который может повысить выносливость мышц

Лаборатории Duke Medicine считают, что популярный суп- карнитин , соединение, необходимое для выработки энергии , может повысить выносливость мышц, активируя специальный ген, повышающий выработку энергии митохондриями. Исследование проводилось на мышах, а затем на морских свинках.

Немного предыстории: карнитин (и L-карнитин) помогает организму расщеплять жир и превращать его в энергию. Он также увеличивает активность определенных нервных клеток в центральной нервной системе.

Хотя карнитин не является настоящей аминокислотой, он является важным строительным блоком белка, который естественным образом вырабатывается организмом в печени и почках. Парни, которые хотят получить больше, могут найти его в рыбе, птице, красном мясе и некоторых типах молочных продуктов – или, конечно, в добавках, отпускаемых без рецепта.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *