Что такое Теакрин
Основная информация, польза для здоровья, побочные эффекты, использование и другие важные детали
Теакрин – это небольшая молекула алкалоида, которую можно рассматривать как структурно модифицированную версию кофеина, поскольку в некоторых растениях он синтезируется из кофеина, а затем накапливается; он обнаружен в самых высоких (известных) уровнях в куче разновидности камелии ассамики, из которой делают чай куча, но мы не уверены, является ли это самым большим или единственным источником из-за недостаточной широты исследования.
Механизмы теакрина по большей части параллельны механизму кофеина, и хотя он, по-видимому, оказывает стимулирующее действие на исследуемых грызунов, он проявляется в более высокой дозе (и точная пероральная доза, когда она достигает пика с теакрином, неизвестна). Подобно кофеину, существует седативный эффект при относительно низких дозах, но если этот седативный эффект с кофеином проявляется в непрактично низкой дозе с теакрином, это доза, обычно принимаемая чаем; это может лежать в основе того, почему чай куча рекомендуется больше для расслабления, чем для стимуляции.
Одно исследование, которое отметило стимуляцию теакрином, не выявило какой-либо переносимости в течение семи дней – временного интервала, когда кофеин обычно проявляет переносимость. Это говорит о том, что организм либо не имеет, либо может иметь пониженную толерантность к теакрину, но это требует дополнительных исследований (в том числе пероральных) для дальнейшей оценки.
На данный момент теакрин выглядит интересным, потому что он является одним из немногих соединений, участвующих в передаче сигналов аденозина, но существует недостаточно исследований, чтобы точно определить, где он может быть или не может быть полезен в качестве добавки.
На заметку
Основная функция:
- Энергия и стимуляция
Также известный как
1, 3, 7, 9-тетраметилюровая кислота
Не путать с
Кофеин (родственный алкалоид), теанин или теафлавины
-
Теакрин обладает седативными и стимулирующими свойствами в зависимости от принятой дозы.