Transformassacre Week 4: Шокирующее новое тело Чарли

На третьей неделе сосредоточенность, интенсивность и внимание Чарли к деталям были проверены, когда мы зашли на его тренировку без тренера Дэна Тринка . Видео является доказательством того, что он работает , как вол , так же , по – своему. Посмотреть предысторию >> По мере того, как мы приближаемся к середине «Преступной резни», пора оценить прогресс Чарли на данный момент. Дэн вытащил свой компьютер и штангенциркуль, и мы вытащили камеры. Вы будете впечатлены прогрессом, достигнутым менее чем за четыре недели – мы с Дэном определенно были такими.

Но фотографии действительно говорили сами за себя. Без загара, без масла и без сложных ракурсов; это настолько реально, насколько это возможно. Посмотреть больше фотографий Чарли до и после >>

День переоценки: вопросы и ответы с Чарли

Мужской фитнес: Какие изменения в своем теле вы заметили с самого начала Transformassacre до сих пор? Чарли Романо: Несомненно, мой живот и талия начали сокращаться почти мгновенно. Я заметил, что мои мышцы стали более плотными и стройными, но при этом я почувствовал прилив сил. Такие повседневные вещи, как подъем на четыре лестничных пролета из метро или подъем 40-фунтового мешка для белья на несколько лестничных пролетов, заставляли меня немного задыхаться. Теперь все кажется легким. MF: Чего вы ожидали от себя на полпути? ЧР: Я не был уверен, чего ожидать, но я надеялся увидеть некоторые визуальные результаты и улучшить выносливость и силу. Я ожидал небольшого выигрыша, но скорость всего меня удивила. MF: Что больше всего заставило вас нервничать по поводу переоценки? См. Больше вопросов и ответов Чарли >> MF: Что вас больше всего беспокоило по поводу переоценки? ЧР: Я не нервничал. Изначально мне было очень тяжело делать все правильно, и с руководством Дэна я смог этого добиться. Ни для кого не секрет, что вы добьетесь результатов, если будете усердно работать, и мне кажется, что я очень старался. Единственное, что меня немного раздражает, это то, что все могут подумать, что все проще, потому что у меня нет большого веса или чего-то подобного. Будучи эктоморфом, я чувствую, что люди могут думать, что все проще, но я надеюсь, что мои усилия заставят их пересмотреть эту точку зрения. MF: Как вы себя чувствовали после того, как прошли тест суппорта и сделали фотографии? ЧР: Я чувствую себя совершенно другим человеком. Мы добились превосходного прогресса, и я был счастлив иметь волю (наряду с методом Дэна), чтобы достичь этого, но это только сделало меня более голодным и побудительным, чтобы перейти на новый уровень. MF: Иронично, что такие упорные и предельные усилия не утомили вас, а, скорее, побудили вас быть более агрессивными. ЧР: Я знаю, это звучит странно. Но все, чему меня научили Дэн и персонал в Peak, а также то, что я видел больше того, на что я способен, помогло мне сформировать в моем уме волю говорить моему телу: «Делай этот сет, или ты рухнешь, потому что я не останавливаясь ». Я устал и чертовски болен – не поймите меня неправильно – я просто боялся этого чувства, а теперь с нетерпением жду его. MF: Диета и пищевые добавки больше сказывались на вас сейчас, когда вы все глубже погружаетесь в Преображение? ЧР: Мне надоела какая-то еда, но я просто сделал небольшую хитрость, когда у меня будет один тип постного белка (например, курица-гриль), пока он мне полностью не надоест, а затем я переключусь на другой тип. (как филе). Звучит скучно, но приготовление еды стало намного проще. Добавки действительно не повлияли на меня. Я принимал MegaMen Sport Vitapak от GNC в качестве поливитаминов и Amplified Wheybolic Extreme 60 и сделал их частью своего распорядка. Питательные вещества в Wheybolic были одобрены тренерами, что было главным приоритетом, и мне нравится вкус и хорошее смешивание. MF: Каково было видеть, что фанаты MF говорят в Facebook и Twitter о Transformassacre? ЧР: От мотивационных цитат до людей, аплодирующих моим усилиям, это действительно был один из ключевых ингредиентов, подталкивающих меня все дальше и дальше. Это моя любимая в
ещь в MFers: они не те парни, которые будут смотреть, как кто-то борется и хихикает. Это те ребята, которые будут их поддерживать и праздновать вместе с ними, когда они пересекают финишную черту. Возможность пройти через это и привлечь публику к этому – это привилегия, которую я никогда не забуду. Вы тренируетесь вместе с Чарли в “Преображении”? Присоединяйтесь к нему в приложении Fleetly Fitness . Нужна мотивация? Читатели MF в Facebook и Twitter прислали массу мотивационных цитат, чтобы вдохновить Чарли. Следите за всеми успехами Чарли на 8-Week Fitness Transformassacre и не забудьте отправить ему вдохновляющие сообщения на Facebook и Twitter .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *