Вас удивит процент мужчин, которые не удовлетворены своим телом

Уверенность, самооценка и бодипозитив обычно не являются темой разговора для мужчин. Но они должны быть. 

Согласно недавнему  исследованию,  опубликованному в журнале  Psychology of Men and Masculinity, женщины не единственные, кто борется с проблемами образа тела

Да, мы все сравниваем себя с тем, что общество называет «идеальным» телосложением и типом телосложения . 

«Сегодня существует гораздо более экстремальная модель того, как выглядит здоровый мужчина», – сказал The Wall Street Journal ведущий автор исследования Дэвид Фредерик . 

В исследовании, которое является одним из крупнейших исследований образа мужского тела, исследователи изучили отчеты 111 958 гетеросексуальных и 4398 геев (а также 103 376 гетеросексуальных женщин и 2145 геев для сравнения), которые ответили на пять отдельных опросов, опубликованных на MSNBC. com , NBCNews.com и Today.com в период с 2003 по 2012 год. 

Когда дело доходит до удовлетворения телом, мужчины и женщины имеют одинаковые уровни неудовлетворенности: 21 процент гетеросексуальных мужчин и 29 процентов геев были недовольны, по сравнению с 27 процентами гетеросексуальных женщин и 30 процентами геев. На вопрос о весе: 39 процентов гетеросексуальных мужчин и 44 процента геев ответили, что они недовольны. Что касается мышечного тонуса, 30 процентов гетеросексуальных мужчин и 45 процентов геев были недовольны.

Наш совет: немного расслабьтесь. Если в социальных сетях вы твердите о вещах, которые вам неподвластны, сделайте перерыв в приложениях. Примите некоторые привычки и поведение, которые заставят вас чувствовать себя уверенным, сильным и способным. Упражнения невероятно полезны для психического здоровья. Взгляните на эти 17 способов почувствовать себя увереннее .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *