Ваша низкая энергия из-за низкого тестостерона? Эксперт взвешивает

У меня не так много энергии, как раньше. Может быть, из-за низкого тестостерона? 

Да, это возможно. Но это не единственный ответ. Выяснить точную причину ваших конкретных проблем очень важно.

В последнее время стало очевидным, что уровень энергии, мышечная масса, сексуальное желание и острота ума связаны с уровнями тестостерона. Для мужчин с гипогонадизмом – состоянием, при котором организм не производит достаточного количества тестостерона – или для тех, кто находится на нижнем пределе нормы , инъекции гормонов или мази могут иметь большое значение. Но тестирование необходимо. Есть мужчины, которые приходят в мою клинику, говорят, что им плохо, и винят в этом низкий тестостерон, но тесты показывают, что их уровень в порядке. Для них виновником может быть стресс и вредные привычки в отношении здоровья . И наоборот, есть мужчины, которые страдают гипогонадизмом, но не проявляют никаких симптомов.

Не рекомендуется принимать тестостерон без необходимости. Как только вы начинаете принимать добавки, организм прекращает производство естественных гормонов – вы навеки зацикливаетесь на них. А чрезмерное усердие может нанести вред сердцу и печени и повлиять на фертильность . Отличным немедикаментозным подспорьем является здоровое питание, достаточный сон и упражнения, особенно тренировки с отягощениями и высокоинтенсивные интервальные тренировки .

Есть вопрос для доктора Чоя? Напишите ему на [email protected] .

Бенджамин Чой, доктор медицины, уролог из Нью-Йорка и доцент кафедры урологии в Weill Cornell Medicine.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *