Вот что происходит, когда вы становитесь одержимы тяжелой атлетикой

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, вы, вероятно, уже хорошо знаете, что около 37% взрослых американцев страдают ожирением . И хотя в пищевой зависимости нет ничего нового, наблюдается еще один крайний рост популярности: зависимость от физических упражнений.

Оказывается, от 3% до 4% людей страдают «зависимостью от физических упражнений», согласно  недавнему исследованию  Penn State.

«В рамках нашего конкретного исследования мы стремились понять, почему люди продолжают перенапрягаться в некоторых упражнениях с тяжелой атлетикой, даже если они подвергают опасности свое здоровье, ограничивают свои карьерные возможности и разрушают отношения с семьями и партнерами», – сказал ведущий автор исследования Брюс Хейл. в пресс-релизе .

Когда эти мужчины и женщины уходят из тренажерного зала, они склонны страдать от абстинентных симптомов, таких как беспокойство, беспокойство, депрессия и чувство вины.

В частности, исследователи обнаружили , что  бодибилдеры чаще испытывают зависимость от упражнений, чем пауэрлифтеры и фитнес-лифтеры. Кроме того, женщины-бодибилдеры так же склонны испытывать зависимость от упражнений, как и их коллеги-мужчины.

Очевидно, что упражнения важны, но не менее важно помнить старую пословицу: все в умеренных количествах. Не уверены, что перестарались? Вот семь признаков того, что вы пристрастились к тренировкам.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *