Воздействие некомфортной температуры может ускорить метаболизм.

Воздействие экстремальных температур, как известно, ускоряет обмен веществ, либо из-за высокой температуры тела, либо из-за дрожи на морозе, что помогает генерировать тепло и вызывает увеличение запасов коричневого жира.

Согласно новому исследованию, опубликованному в Building Research & Information , наука предполагает, что колебания внутренней температуры также могут иметь положительное влияние на наш метаболизм и снижать риск метаболических заболеваний, таких как диабет и ожирение .

Для обзора ученые изучили предыдущие исследования и исследования о том, как климат влияет на функции организма. Они предположили, что, заставляя температуру внутри наших домов и офисов колебаться в динамическом масштабе за пределы нормальных 70 °, простое проживание и работа в наших зданиях может принести нам пользу для здоровья. Одно конкретное исследование, на которое они указывают, показало, что, когда люди с диабетом подвергались легкому, прерывистому холоду в течение 10 дней, их чувствительность к инсулину повышалась на 43%.

Исследователи отмечают, что заставление нашего тела испытывать колебания температуры за пределами нашей нормальной зоны теплового комфорта в конечном итоге помогает ему адаптироваться к изменениям, делая динамические изменения более комфортными. И экстремальные температуры тоже могут стать приятными – явление, называемое термической альэстезией .

«Ранее предполагалось, что стабильная фиксированная температура в помещении будет обеспечивать комфорт и здоровье большинства людей», – сказал ведущий автор Воутер ван Маркен Лихтенбельт, доктор философии, профессор экологической энергетики и здоровья в Маастрихтском университете в Нидерландах. «Однако это исследование показывает, что умеренный холод и переменные температуры могут положительно сказаться на нашем здоровье и в то же время приемлемы или даже могут доставить удовольствие».

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *