Все еще курите сигареты? Этой ужасающей новой статистики рака может быть достаточно, чтобы заставить вас бросить курить.

Пришло время провести еще одно исследование, нацеленное на всех поклонников кнута от рака: из всех смертей от рака в США в 2014 году почти 170 000 – или 28,6% всех смертей от рака в том году – были связаны с курением сигарет, сообщает JAMA Internal Medicine. Среди 12 видов рака, связанных с курением, есть рак легких, гортани, желудка, мочевого пузыря, почек, прямой кишки и печени – и поверьте нам, среди них нет ни одного интересного. 

Если вы пытаетесь бросить курить, исследования теперь показывают, что вейпинг безопаснее, чем курение (но относитесь к этому с недоверием, потому что вейпинг может заставить вас больше хотеть сигареты ). А если вы беспокоитесь о наборе веса, другое исследование, проведенное в Nicotine and Tobacco Research , показало, что переход на вапорайзер привел к гораздо меньшему увеличению веса .

Но лучший способ бросить курить? Прекратите все, холодная индейка, говорится в дополнительных исследованиях; это более эффективно, чем затягивание усилий. Не могу этого сделать? Эти 5 приложений должны помочь в этом .

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *