Запасное колесо, которое вы носите с собой, может убить вас раньше, независимо от вашего ИМТ

Давно известно, что люди, у которых много центрального жира – висцерального жира, который скапливается вокруг живота и брюшной полости – также называется абдоминальным ожирением, имеют более высокий риск проблем со здоровьем, таких как сердечно-сосудистые заболевания и высокое кровяное давление. Было показано, что этот вид жира выделяет токсины в кровь, которая попадает прямо в печень, которая затем отправляет жирные кислоты в органы, вызывая дисфункцию.

В новом исследовании Университета Лафборо в Англии были проанализированы данные за 10 разных лет для более чем 40 000 человек, участвовавших в ежегодных опросах о состоянии здоровья в Англии и Шотландии. Исследователи разделили испытуемых на людей с нормальным весом; нормальный вес при абдоминальном ожирении; лишний вес; лишний вес при абдоминальном ожирении; ожирение; или ожирение с абдоминальным ожирением на основе ИМТ и соотношения бедер к талии.

Они обнаружили, что люди с абдоминальным ожирением, независимо от того, имели ли они нормальный вес или страдали ожирением, были единственной группой, у которой был более высокий риск ранней смерти по любой причине. «Это еще одно свидетельство того, что даже если ваш ИМТ находится в пределах« здорового »диапазона, но вы носите вес на животе, ваше здоровье все еще находится под угрозой», – сказал соавтор исследования Марк Хамер, доктор философии. «Основная идея заключается в том, что если у вас действительно центральное ожирение, независимо от вашего ИМТ, вы должны предпринять шаги, чтобы уменьшить этот жир».

Если жир на животе немного набухает на пояс, почему бы не принять меры сейчас, чтобы избавиться от него, прежде чем он убьет вас раньше? Мы предлагаем попробовать это мужской фитнес Обсуждения HIIT тренировки или убийца сжигания жира схему , которая будет опираться вас в кратчайшие сроки, мы гарантируем. Попрощайтесь с пивным животом и желайте долгой и здоровой жизни.

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *