Давайте разберемся с этим: все мы знаем, что люди проводят слишком много времени со своими смартфонами . Действительно, недавнее исследование Pew Research показало, что более 45% американцев признают, что не могут представить себе жизнь без них.
Однако слишком много времени на просмотр в Интернете может иметь негативные последствия.
В исследовании, проведенном доктором медицинских наук, профессором нейрорадиологии Корейского университета Хён Сок Со, было обследовано несколько молодых людей (в основном подростков) с диагнозом « зависимость от смартфонов или Интернета» . В ходе работы изучалась их мозговая активность с помощью магнитно-резонансной спектроскопии, типа сканирования мозга.
Проведя серию тестов, исследователи обнаружили, что подростки с зависимостью от смартфонов гораздо чаще имеют симптомы депрессии, тревоги, бессонницы и импульсивности. Точно так же сканирование MRS показало, что подростки-зависимые имели более высокий уровень гамма-аминомасляной кислоты, или ГАМК, в их мозгу. ГАМК – нейротрансмиттер, который часто вызывает тревожность и депрессию.
К счастью, повышение уровня ГАМК не является постоянным, и исследователи считают, что его можно нормализовать с помощью надлежащей терапии.
Это не означает, что смартфоны являются причиной всех бед общества. Но, как и все в жизни, умеренность является ключевым моментом.